Здоровье – это ещё не всё, но всё без здоровья – это ничто!

Ответственное отношение к здоровью – что в себя включает это понятие?

1. Соблюдение принципов здорового образа жизни:

- рациональное питание,

- двигательная активность,

- личная гигиена,

- отказ от вредных привычек,

-закаливание,

- положительные эмоции.

2.Мониторинг собственного здоровья:

- самодиагностика:

• изменения температуры тела,
• изменения кожных покровов,
• увеличение лимфоузлов,
• резкое ухудшение зрения или (и) слуха,
• изменение характера пульса,
• изменения женского цикла и др. -> повод для обращения к врачу!

- ежегодное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации -> своевременное обращение к врачу!

3.Ответственное использование, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

- принимать бездумно лекарственные средства – НЕЛЬЗЯ!

- правильную информацию о дозе лекарства, особенностях применения препарата, а также, о возможных побочных эффектах  его приёма даст только ВРАЧ!

- хранить лекарства в индивидуальных упаковках вместе с инструкциями, следить за сроком годности – по истечении срока годности  - выбросить! Не использовать препараты, если их качество вызывает сомнения!

Ты счастлив завтра, если думаешь о здоровье сегодня!

Относитесь к своему здоровью ответственно и будьте здоровы!